アラフォーのダイエット ファスティング5日目最終日の体重☆酵素ドリンクで気づいた血糖値コントロールの大事さ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます！はみるのです。 人生初の酵素ドリンクによるファスティング5日間チャレンジ。 前回の記事↓ ＞＞酵素 …
アラフォーのダイエット 酵素ファスティング4日目は運動を意識！でもパワー不足… はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます！はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジ、もう4日目！ 前回の記事↓ ＞＞酵素フ …
アラフォーのダイエット 酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい… はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ いよいよ酵素ファスティング本番がスタートしました。 …
アラフォーのダイエット ファスティング1日目 使った酵素ドリンクと飲むタイミング 空腹の具合はいかほど？ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ 準備食2日間を終え、いよいよ酵素ファスティ …
アラフォーのダイエット ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準備食2日目】 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます！はみるのです。 生まれて初めてのファスティングダイエットに挑戦。 前回（→【準備食1日目】ファスティ …
アラフォーのダイエット ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート＊献立写真あり【準備食1日目】 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます！はみるのです。 「やー！」と奮いたった人生初の酵素ファスティング。 きっかけと目的については前回の記 …
アラフォーのダイエット 人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談残します☆ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 突然ですが、私生まれて初めての【酵素ファスティング】にチャレンジしてます！ 期間は５日間で、 …
手帳にまつわるあれこれ スケジュール管理 アナログとデジタル併用をお試し中です はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 相変わらずあれこれやりたいことが多すぎてバタバタ。 全然システマティックにいかない日常を過ごして …
心あたまの中つれづれ 『賢い女は男を立てる』を実践 口出ししないのってほんっとーに難しい！ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 前回、サレンダードワイフ〜かしこい女は男を立てる〜を、我が家の家計で実践してみた結果についてご紹介 …
心あたまの中つれづれ サレンダードワイフを実践 家計を旦那さんにまかせたらどうなった？ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 前にどの記事かのコメント欄で言ったことがあるかもしれませんが、実は現在我が家では 旦那さんが …
家事スケジュール 朝のルーティン表でストレス激減！自己嫌悪のループを断ち切ろう はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 前に”朝のルーティンを構築中”という内容の記事を書きました。 ↓ 朝の家事ルーティン化計画（再 …
家事スケジュール 朝の家事ルーティン化計画（再）☆スケジュールを決める前にまずは時間をチェック はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 暑かったり寒かったりの5月ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私は一度乳腺炎になりましたが（ …
家事スケジュール 主婦の朝は忙しい＊いつもバタバタでイライラ…まずは現状把握してみる はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こちらではごあいさつが遅れましたが、あけましておめでとうございます！はみるのです。 先日始めたばかりのインスタは、見てすぐ初心者とわか …
家事スケジュール 【幼稚園児がいる専業主婦】1日のタイムスケジュール（朝編） はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは、はみるのです。 娘の幼稚園が始まってから、もう4月も終わり。 本当に早い…！ おかげさまで、一度もうにゃうにゃ言う …
家事スケジュール 家事スケジュールはあくまで心地よい暮らしのため はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは、はみるのです。 最近お決まりの近況報告になってしまいますが、娘の幼稚園入園まで1週間切りました～。 いよいよですね。 …
家事スケジュール めんどくさがり専業主婦はみるのの掃除スケジュールまとめ（毎日・曜日ごと） はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ プロフィールにもあるように、わたくしはみるのは「マメに見られて、実は超めんどくさがり」なのです。 だから、なんとなくの感覚 …
家事スケジュール 専業主婦 朝のタイムスケジュール（子供2歳）すぐに見られるようコンパクトな表にしました はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ おはようございます、はみるのです。 昨晩のみぞれ鍋の残りを雑炊にしたら、おいしすぎてびっくらたまげた朝ごはんでした。豚肉さま、すごい。 …
家事スケジュール 専業主婦 朝のタイムスケジュール（子供1歳）＊とりあえず付箋に全部書き出してみる はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ 最近ちょっとずつ、朝のタイムスケジュールが変わってきていました。 以前の記事： 早起きな子供（1歳）がいる専業主婦の朝のタイムスケジ …
家事スケジュール 専業主婦の曜日ごと掃除スケジュール～金（寝室）さいごは大事なおやすみスペースで仕上げ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ 長らく続いたお掃除関連も今日でひと段落です。 これまでの掃除関連記事はこちら→専業主婦の掃除スケジュールまとめ（毎日・曜日ごと） …
家事スケジュール 専業主婦の曜日ごと掃除スケジュール～水木（トイレ・お風呂ていねい掃除・マット洗濯）おっくうだけど気持ちよさは一番 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ 今回は曜日ごと掃除の水木について。（掃除の記事ばっかり続いてすみません…） これまでの掃除関連記事はこちら→専業主婦の掃除スケジュール …
主婦の手帳術 手帳セラピーの書き方を再確認、色分けの効果ってやっぱりすごい はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 最近めずらしくインスタの更新を頑張ってます(^ ^) はみるののインスタはこちら→@haha …
主婦の手帳術 手帳に最初に書くことが、1年の心の余裕を左右する はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 手帳大好きな私は、新しいページにワクワクする時期(^ ^ …
主婦の手帳術 1日のスタートは前日の夜から〜はずみタスクのすすめ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 昨日は朝からサクサク予定をこなすことができて、 「あれもやっちゃおう」 「気になってたこれ …
主婦の手帳術 DaiGoさん『片づけの心理法則』感想。手帳には予定だけでなく評価も書き込もう はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 最近、めちゃくちゃDaigoさんにハマってます。 ウィッシュじゃなく、メンタリストの。笑 …
主婦の手帳術 逆算手帳のウィッシュリスト100を公開します☆やりたいことリストは主婦こそ作ってほしい はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 やっと逆算手帳のウィッシュリスト（やりたいことリスト）が出来上がりました！ かなり長い道のりでした。 …
主婦の手帳術 逆算手帳のwish list~イライラくよくよも裏返すと本当の望みがわかる はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 今朝はめずらしく子供たちが一緒に起きず、５時半から６時くらいまでですが一人っきりの朝時間でした☆ 本 …
主婦の手帳術 逆算手帳のwish list~Be（こんなふうになりたい）理想の自分は他人軸からイメージして書き出す はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！ 今年に入ってから早くも４月だというのに、まだやりたいことリストの作成をしている、亀の歩みで逆算手帳にチャレンジ中のはみる …
主婦の手帳術 逆算手帳のwish list~Do やりたいこと/成し遂げたいリストの作り方 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 前回の記事では、逆算手帳のウィッシュリストを作るにあたって、まずHave（ほしいもの）にフォーカスして自分 …
主婦の手帳術 逆算手帳のwish list~Have（ほしいもの）の洗い出し はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 前回の記事では、逆算手帳のウィッシュリストにやっと手を付け始めたということだったんですが（→逆算手帳ウィッ …
主婦の手帳術 はみるの手帳に関する記事まとめ（ほぼ日手帳、主婦日記、ジブン手帳、リスティ、逆算手帳） はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ 私が手帳を使い始めたのは高校生の頃。 当時流行っていた無印のバインダータイプでのデビューでした。（同世代の人は覚えがあるんではないでしょう …
子育て試行錯誤 お支度ボードの作り方＊うちの小学生長女の朝の支度が遅い！問題がこれで軽減 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 小学校へ行く準備をしてる朝。 時間がないのにフリーズすることが多いうちの長女。笑 「顔 …
子供グッズ・絵本おすすめ ヤマハPASコクーンルームが外れたときの直し方。一度覚えたらもう大丈夫＾＾ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは、はみるのです。 ヤマハのパスキスで電動自転車デビューしウキウキ乗り回していたのに、まもなくして事件が。 コク …
子供グッズ・絵本おすすめ 前乗せチャイルドシートにつけっぱなしOKのレインカバー 、コクーンルームでもすっぽり使い勝手抜群♪ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 先日は我が家にやってきた電動自転車のレビューでしたが（→YAMAHAでついに電動自転車デビュー。子 …
子供グッズ・絵本おすすめ YAMAHAでついに電動自転車デビュー。子供乗ってる？と不安になるほどの快適さに感動… はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 ずっと普通の子乗せ自転車を愛用してきましたが、このたび念願の 電動自転車デビュー をし …
子供グッズ・絵本おすすめ can do（キャンドゥ）のおしりふきを入れるポーチがけっこう気分上がります はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 先日用事で出かけた先でプラっと入った100均キャンドゥで、ちょっと楽しいものを見つけました＾＾ …
子育て試行錯誤 ６歳娘への小言を我慢するチャレンジ！イライラすると思ったら…あれ？ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 最近の京都は30℃いかない日が多くて、ずっとこんな過ごしやすい気候が続けばいいのにな〜って思います …
子供グッズ・絵本おすすめ 【楽天】小学生女の子のワンピーススカートつき紺色スクール水着をレビュー。ヒップラインがカバーできて安心♪ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 いよいよ、長女が小学生になってから初めてのプールが近づいてきました。 現代の子はいろいろ美的 …
子育て試行錯誤 小学校入学前の不安がママ向け懇親会で軽くなった☆ひらがな、お友達や給食、みんな心配することは一緒 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 3月に入り、長女の小学校入学まであと少しとなりました。 この時期って楽しみな気持ちが膨らむの …
子供グッズ・絵本おすすめ 抱っこ紐の収納カバーでエルゴを使ってない時のだらーんと持ち運びにくさがおしゃれに解決！ はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ こんにちは！はみるのです。 今日は久しぶりのレビュー記事を。 最近はいろんな抱っこ紐が出てますが、中でもエルゴを使ってる人はやっ …
子供グッズ・絵本おすすめ 自転車のレインカバーつけっぱなしにできる後ろ用おすすめ【7選】 はみるの 私だってていねいに暮らしたい！ 雨が降ったとしても園までの送り迎えや買い物、習い事などで、どうしても自転車で出かけなくちゃいけない時ってありますよね。 そんな時は子供 …
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