「30代のダイエット」の記事一覧

こんにちは！はみるのです。 人生初のファスティング5日間にチャレンジしてから、もう１ヶ月ほどがたちました。 はみるののファスティングチャレンジはこちら→人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談残しま・・・

「ファスティングその後＊運動を習慣化するコツは生活の中にトリガーを仕込むこと」の続きを読む

こんにちは！はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジが終了し、回復食も２日目でラストの日です。 はみるののファスティングはじめはこちらから→人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談・・・

「ファスティング後の回復食２日目メニュー＊やっぱり食べる分戻るのは仕方ないよね」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティングに挑戦。 ちゃんと5日間やりとげましたー！！ はみるのファスティングチャレンジって何なの？という方は、こちらの記事が最初です→人生で初めて酵素ファスティング（5日・・・

「回復食1日目のスッキリ大根はいつ食べるの効果あり？人生初の経験にマジでビビりました…」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初の酵素ドリンクによるファスティング5日間チャレンジ。 前回の記事→酵素ファスティング4日目は運動を意識！でもパワー不足でつらい… はじめての方はこちらから→人生で初めて酵素ファス・・・

「ファスティング5日目最終日の体重☆酵素ドリンクで気づいた血糖値コントロールの大事さ」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジ、もう4日目！ 前回の記事→酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい… 食べるの大好きな私でもやればでき・・・

「酵素ファスティング4日目は運動を意識！でもパワー不足でつらい…」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ いよいよ酵素ファスティング本番がスタートしました。 1日目はやっぱり空腹ばかりに、意識がいってました。 なんせほんと食い意地がはってるもんで^・・・

「酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい…」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ 準備食2日間を終え、いよいよ酵素ファスティング本番がスタートです。 前回記事はこちら→ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準・・・

「ファスティング1日目　使った酵素ドリンクと飲むタイミング　空腹の具合はいかほど？」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 生まれて初めてのファスティングダイエットに挑戦。 前回（→【準備食1日目】ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート）の続きで、本日は準備食二日目についてです。 固形物は今日で食べ・・・

「ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準備食2日目】」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 「やー！」と奮いたった人生初の酵素ファスティング。 きっかけと目的については前回の記事→人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談残します☆ いよいよ酵素ファスティ・・・

「ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート＊献立写真あり【準備食1日目】」の続きを読む

こんにちは！はみるのです。 突然ですが、私生まれて初めての【酵素ファスティング】にチャレンジしてます！ 期間は５日間で、今日はその最終日。 結果からいうと、 5日目の朝の時点でけっこう痩せてます☆ 今のところマイナス2.・・・

「人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談残します☆」の続きを読む