「30代のダイエット」の記事一覧

回復食1日目のスッキリ大根はいつ食べるの効果あり?人生初の経験にマジでビビりました…

回復食 1日目 スッキリ大根

おはようございます!はみるのです。 人生初のファスティングに挑戦。 ちゃんと5日間やりとげましたー!! はみるのファスティングチャレンジって何なの?という方は、こちらの記事が最初です→人生で初めて酵素ファスティング(5日・・・

ファスティング5日目最終日の体重☆酵素ドリンクで気づいた血糖値コントロールの大事さ

ファスティング 5日目 体重

おはようございます!はみるのです。 人生初の酵素ドリンクによるファスティング5日間チャレンジ。 前回の記事→酵素ファスティング4日目は運動を意識!でもパワー不足でつらい… はじめての方はこちらから→人生で初めて酵素ファス・・・

酵素ファスティング4日目は運動を意識!でもパワー不足でつらい…

ファスティング4日目 体重

おはようございます!はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジ、もう4日目! 前回の記事→酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい… 食べるの大好きな私でもやればでき・・・

酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい…

酵素ファスティング 2日目 3日目

おはようございます!はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ いよいよ酵素ファスティング本番がスタートしました。 1日目はやっぱり空腹ばかりに、意識がいってました。 なんせほんと食い意地がはってるもんで^・・・

ファスティング1日目 使った酵素ドリンクと飲むタイミング 空腹の具合はいかほど?

酵素ファスティング 1日目

おはようございます!はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ 準備食2日間を終え、いよいよ酵素ファスティング本番がスタートです。 前回記事はこちら→ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準・・・

ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準備食2日目】

おはようございます!はみるのです。 生まれて初めてのファスティングダイエットに挑戦。 前回(→【準備食1日目】ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート)の続きで、本日は準備食二日目についてです。 固形物は今日で食べ・・・

ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート*献立写真あり【準備食1日目】

おはようございます!はみるのです。 「やー!」と奮いたった人生初の酵素ファスティング。 きっかけと目的については前回の記事→人生で初めて酵素ファスティング(5日間)にチャレンジした体験談残します☆ いよいよ酵素ファスティ・・・

人生で初めて酵素ファスティング(5日間)にチャレンジした体験談残します☆

こんにちは!はみるのです。 突然ですが、私生まれて初めての【酵素ファスティング】にチャレンジしてます! 期間は5日間で、今日はその最終日。 結果からいうと、 5日目の朝の時点でけっこう痩せてます☆ 今のところマイナス2.・・・

産後ダイエット【食事編】授乳中なのに痩せない!母乳が出なくなるので炭水化物抜き以外の方法を考える

産後ダイエット ごはん

こんにちは!はみるのです。 もうすぐ次女が生まれてから、4カ月がたとうとしています。 次女の1カ月健診は問題なく終了したんですが、産科の先生に、 「1カ月が勝負っていうけど、2人目は戻りにくいから3カ月まであきらめたらあ・・・

体重管理が難しい臨月も増加なくキープ☆妊婦はダイエットより酵素を意識♪

妊娠中 食事

こんにちは、はみるのです。 いよいよ臨月に入ってます…! 妊娠後期に入って、まわりからよく言われていたこと。 「臨月に入ったら体重めっちゃ増えるよ~」 吐きつつも食べづわりだったため、臨月より前にすでに着々と体重を増やし・・・

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