「30代のダイエット」の記事一覧

おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティングに挑戦。 ちゃんと5日間やりとげましたー！！ はみるのファスティングチャレンジって何なの？という方は、こちらの記事が最初です→人生で初めて酵素ファスティング（5日・・・

「回復食1日目のスッキリ大根はいつ食べるの効果あり？人生初の経験にマジでビビりました…」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初の酵素ドリンクによるファスティング5日間チャレンジ。 前回の記事→酵素ファスティング4日目は運動を意識！でもパワー不足でつらい… はじめての方はこちらから→人生で初めて酵素ファス・・・

「ファスティング5日目最終日の体重☆酵素ドリンクで気づいた血糖値コントロールの大事さ」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジ、もう4日目！ 前回の記事→酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい… 食べるの大好きな私でもやればでき・・・

「酵素ファスティング4日目は運動を意識！でもパワー不足でつらい…」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ いよいよ酵素ファスティング本番がスタートしました。 1日目はやっぱり空腹ばかりに、意識がいってました。 なんせほんと食い意地がはってるもんで^・・・

「酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい…」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ 準備食2日間を終え、いよいよ酵素ファスティング本番がスタートです。 前回記事はこちら→ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準・・・

「ファスティング1日目　使った酵素ドリンクと飲むタイミング　空腹の具合はいかほど？」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 生まれて初めてのファスティングダイエットに挑戦。 前回（→【準備食1日目】ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート）の続きで、本日は準備食二日目についてです。 固形物は今日で食べ・・・

「ファスティング準備食でそば白米アボカドを食べおさめ♪【準備食2日目】」の続きを読む

おはようございます！はみるのです。 「やー！」と奮いたった人生初の酵素ファスティング。 きっかけと目的については前回の記事→人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談残します☆ いよいよ酵素ファスティ・・・

「ファスティング準備食で甘いものパン抜きスタート＊献立写真あり【準備食1日目】」の続きを読む

こんにちは！はみるのです。 突然ですが、私生まれて初めての【酵素ファスティング】にチャレンジしてます！ 期間は５日間で、今日はその最終日。 結果からいうと、 5日目の朝の時点でけっこう痩せてます☆ 今のところマイナス2.・・・

「人生で初めて酵素ファスティング（5日間）にチャレンジした体験談残します☆」の続きを読む

こんにちは！はみるのです。 もうすぐ次女が生まれてから、4カ月がたとうとしています。 次女の1カ月健診は問題なく終了したんですが、産科の先生に、 「1カ月が勝負っていうけど、2人目は戻りにくいから3カ月まであきらめたらあ・・・

「産後ダイエット【食事編】授乳中なのに痩せない！母乳が出なくなるので炭水化物抜き以外の方法を考える」の続きを読む

こんにちは、はみるのです。 いよいよ臨月に入ってます…！ 妊娠後期に入って、まわりからよく言われていたこと。 「臨月に入ったら体重めっちゃ増えるよ～」 吐きつつも食べづわりだったため、臨月より前にすでに着々と体重を増やし・・・

「体重管理が難しい臨月も増加なくキープ☆妊婦はダイエットより酵素を意識♪」の続きを読む