朝のルーティン表でストレス激減!自己嫌悪のループを断ち切ろう

朝 専業主婦 ルーティン

こんにちは!はみるのです。 前に”朝のルーティンを構築中”という内容の記事を書きました。 ↓ 朝の家事ルーティン化計画(再)☆スケジュールを決める前にまずは時間をチェック この時点である程度の流れはできていたんですが、か・・・

DaiGoさん『片づけの心理法則』手帳には予定だけでなく評価も書き込もう

こんにちは!はみるのです。 最近、めちゃくちゃDaigoさんにハマってます。 ウィッシュじゃなく、メンタリストの。笑 テレビであまり見なくなりましたが、決して存在薄くなっていたわけではありませんでしたー!(失礼) それど・・・

専業主婦の手帳の置き場所は、立てる収納が抜群に使いやすい!

手帳 置き場所

こんにちは!はみるのです。 みなさん手帳は持ち歩きますか? それともお家だけで使ってますか? 私は出産とともに仕事をやめてから、手帳を持ち歩くことはなく常に家に置きっぱなしです。 となるとけっこう困るのが、日中手帳をどこ・・・

立つペンケース「スマスタ」をレビュー 手帳のおともにおすすめですよ♪

こんにちは!はみるのです。 どんどん来年の手帳について盛り上がる季節になってきましたね^^ 手帳そのものはもちろんですが、手帳好きな人にとってはその関連グッズも気になったりしませんか? 私はめっちゃ気になるタイプですー。・・・

ファスティングその後*運動を習慣化するコツは生活の中にトリガーを仕込むこと

こんにちは!はみるのです。 人生初のファスティング5日間にチャレンジしてから、もう1ヶ月ほどがたちました。 はみるののファスティングチャレンジはこちら→人生で初めて酵素ファスティング(5日間)にチャレンジした体験談残しま・・・

ファスティング後の回復食2日目メニュー*やっぱり食べる分戻るのは仕方ないよね

ファスティング 回復食 2日目 メニュー

こんにちは!はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジが終了し、回復食も2日目でラストの日です。 はみるののファスティングはじめはこちらから→人生で初めて酵素ファスティング(5日間)にチャレンジした体験談・・・

回復食1日目のスッキリ大根はいつ食べるの効果あり?人生初の経験にマジでビビりました…

回復食 1日目 スッキリ大根

おはようございます!はみるのです。 人生初のファスティングに挑戦。 ちゃんと5日間やりとげましたー!! はみるのファスティングチャレンジって何なの?という方は、こちらの記事が最初です→人生で初めて酵素ファスティング(5日・・・

ファスティング5日目最終日の体重☆酵素ドリンクで気づいた血糖値コントロールの大事さ

ファスティング 5日目 体重

おはようございます!はみるのです。 人生初の酵素ドリンクによるファスティング5日間チャレンジ。 前回の記事→酵素ファスティング4日目は運動を意識!でもパワー不足でつらい… はじめての方はこちらから→人生で初めて酵素ファス・・・

酵素ファスティング4日目は運動を意識!でもパワー不足でつらい…

ファスティング4日目 体重

おはようございます!はみるのです。 人生初の酵素ファスティング5日間チャレンジ、もう4日目! 前回の記事→酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい… 食べるの大好きな私でもやればでき・・・

酵素ファスティング【2日目、3日目】どんどん落ちる体重☆でも体はちょっとだるい…

酵素ファスティング 2日目 3日目

おはようございます!はみるのです。 人生初のファスティング5日間チャレンジ☆ いよいよ酵素ファスティング本番がスタートしました。 1日目はやっぱり空腹ばかりに、意識がいってました。 なんせほんと食い意地がはってるもんで^・・・

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