【幼稚園児がいる専業主婦】1日のタイムスケジュール（朝編）

こんにちは、はみるのです。

娘の幼稚園が始まってから、もう4月も終わり。
本当に早い…！

おかげさまで、一度もうにゃうにゃ言うことなく、元気いっぱいに通っています^^

15人と少人数のクラスなので、お友達の名前もほとんど覚えたみたい。
それにしても、お弁当をずーっと完食してくれてるのが、もーホントに嬉しいんですけど！

ついつい帰ってきてからは、甘々になってしまいます…笑

というわけで、「幼稚園へ行く」という日常が、私も娘もだいぶん馴染んできました。

光栄にもリクエストをいただけたので、ここらで年少幼稚園児一人、専業主婦の一日のタイムスケジュールをご紹介してみたいと思います☆

1日のタイムスケジュール

いちおう分単位で区切ってますが、一人きりではなく子どもとともに行動するので、その通りにはいきません。

実際にかかる時間より、少し幅を持たせてスケジュールを組んでます。

（カッコ）内は実際にかかるおよその数字です。

6:00　起床

娘より早く起きようと思うのですが、最近はもっぱら一緒に6時起床が多いです。

娘の機嫌はすこぶるよし^^
それは助かります。

カーテンをあけ、白湯を飲みます。

おしゃれなポットから出る湯気を眺めながら…

なんてことはなく、トレビーノがついたシンクの水道からジャーっとマグカップに水を入れて、それをレンジでチンしてます。笑

ちゃんと沸かして、それを50度くらいに冷めるのを待った白湯がいいとかどっかで見ましたが、全然ですね。

でも、いちおう飲む時は「ほっ…」っと内臓があたたまる感じがします。

娘はずっとおしゃべりして待ってます。笑

6:05～6:15 (5分）朝ごはん準備

以前は、野菜スープか野菜入りのオムレツを作ったりしてましたが、今は娘が少食なのでめっちゃ質素です。

しかも栄養バランス悪い…^^;

• パン
• ヨーグルト
• チーズ
• 乳酸菌飲料
• 果物

 
パッと見ただけでも、割合として乳製品過多ですよね。
どれも大好物なんです…。

この上、牛乳も飲みます。
一日の摂取量、朝で終了～。

パンもバター少し塗っただけとかだと、なかなか食べ終わらない。
おにぎりにしても、朝からはそれも入らない。

なので、何かしら塗ったり、ぶどうパンだったりで、甘めです。

その分、お弁当と夜は野菜を摂れるように意識してます^^;

私は、パン、ヨーグルト、果物、コーヒーが定番。

野菜ゼロ、たんぱく質もミルクとヨーグルトくらいですが、酵素をまず取り入れられるようにヨーグルトと果物から食べてます→【やせるおかず作りおき】今までの食事で足りていなかった酵素を補って落ちてしまった30代の代謝を上げるぞ！

6:15～6:45（15分）朝ごはん

以前あまりに食事がすすまないので、食事トレーニングをした時にテレビは消すことにしてたんですが…（→【2歳の食トレ1】間食の甘いもの・ごはん中のテレビ制限がさっそく効いた？！）

だいぶん食べれらるようになったので、娘が興味のないニュースとかをつけるようになりました。

娘が見たいちびまる子や、サザエさんの録画は食べ終わるまでおあずけです^^

自分の朝食後はフリータイム

私の方が食べ終わるのが早いので、ごちそうさました後は娘の横で、手帳に昨日のことを書き込んだり、今日の予定をチェックしたりしてます。

主婦日記を使ってみて3ヶ月経過～私の書き方（育児・引き寄せなど）

あとは、コープのカタログを眺めたり、SAKEROCKのライブブルーレイ見たり♡

この時間が一日の中で、かなり重要！
この時間があるのとないのとでは、スタートの心の安定度がまったく違ってきます！

6:45～7:00（10分）朝ごはん・食洗機の片付け

夜に食洗機をまわすので、出来あがったやつをここで食器棚へ片付けます。

そして、からになった食洗機に朝食で使ったお皿を入れて、手洗い分も済ませます。

7:00～7:30　(20分）自分の身支度（着替え・メイク・ヘアセット）

前日か、先ほどのフリータイムで決めた服に着替え。→着る服が決まらない…！そんなコーデの悩み解決☆朝の準備時間を短縮できて気分もハッピーな無料アプリ

服を決めてるのと決めてないのとでは、ここでの時間の流れがまったく変わります！

そして、メイク。
いちおうフルメイクですよ^^。

じゃないと気合いが入らんのです。笑

• 美容液リキッドファンデ（今はエトヴォス休止中。また記事にします）
• 眉マスカラ
• アイカラー（ベージュ、ゴールド）
• アイライン（はね上げなしのナチュラル）
• マスカラ（これまたナチュラルづけ）
• 涙袋ライナー（これも記事にしたい！）
• ミネラルクリームチーク
• レブロンのリップ

 
人に見せられない顔なのはもちろんなんですが、それよりも「自分がしゃんとしない」というのが、すっぴんで過ごさない理由です。

髪も毎朝、最低前髪と顔周りのおくれ毛はアイロンで巻きますよ～☆

これがつかまり立ち～2歳くらいまでは、なかなか難しくてできないと思いますけど^^;

巻き始めたのはそれより後だったんですけど、本当に気分が違います！
時間にして3分もかからないし、それが1日の始まりをゴキゲンにしてくれる。

だから、私にとっては必要な時間です♪

7:30～7:40　軽い運動

娘の相手をしたりしてるとヘアメイクが押して、この運動の時間が削られがちです。いけませんねぇ。笑

だいたいここでは簡単なストレッチ、スロートレーニング、ステッパーを気分によってやってます。

基本、冷え性なのでちょっとでも体を動かすと、血の巡りがよくなる感じ。

もっと、重要な時間と思って、意識して運動しなきゃですね。

7:40～　洗濯物の前洗い

7時45分に夫が起きてきて洗面所を使うので、それまでに洗面台でワイシャツや、娘の白靴下の前洗いをします。

洗濯板を使ってゴシゴシ。
手だけでやるより、楽にきれいに落ちて気持ちいいです！

洗ったのに汚れ残ってるの見ると、めっちゃテンション下がります。щ(´□｀)щ

なのでそうならなくていいように、面倒くさいんですけど「よし！」と自分を奮い立たせてます…！

7:45～8:15（25分）お弁当作りと夜ごはんの下ごしらえ

お弁当を作りながら、できたら夜ごはんの

• メインの下ごしらえ
• 副菜一品完成
• 汁物完成

 

のうちどれか一つだけでも、終わらせておくのを目標に。

ホント、ちょっとでも進めておくと後々の負担が違うんですよね。→ながら仕事でいいからひとつでもコマをすすめておく＊ズボラさんにも向いてる簡単いりこだしの取り方

お弁当はめっちゃ小さいので、ちょいちょいとおかずを詰めたらすぐに埋まります！

幼稚園の先生が、「最初はめっちゃ小さくてもいいし、大好物ばっかり入れていいんです。食べ終わったぞー！っていう喜びを感じさせてあげてください」とおっしゃってた。

その言葉に安心し、超簡単弁当です。笑

でも、野菜は多めに取れるように、気をつけて。好物のピーマン、パプリカ、にんじんがよく登場します）

8:15～8:45（25分）毎日掃除と曜日ごと掃除

毎日やっている掃除をやった後に、曜日ごとの掃除をやります。

くわしい内容についてはこちらにリンクをまとめてます→専業主婦の掃除スケジュールまとめ（毎日・曜日ごと）

この時間帯が一番、娘が「かまって～」と言ってきます。

ここは面倒くさがらずほどほどにかまうのが吉！→3歳の反抗期でイライラの毎日…でも原因は子どもではなく自分にあった？！

その都度おしゃべりに答えたり、手を止めたりしてると、今まで何してたか、次何するかを忘れちゃったりするんですよね。

でも、おおまかな流れを決めていると、「あっ、そうだったそうだった」とスケジュールの流れに戻ることができます。

表にして冷蔵庫とかよく見るところに貼っておくのもオススメですよ→朝のタイムスケジュール（子供2歳）すぐに見られるようコンパクトな表にしました

8:45～9:00 (10分）洗濯物を干す

室内で、ピンチハンガーなどに全部干しおえたものを、最後ベランダに出すだけです。

日焼けしやすいので、少しでも…！→紫外線になるべくあたりたくない私の洗濯物干しの手順（注：テクなし）

一度タイマーで計ってみましたが、どっさりの洗濯物でも案外10分もかからないんですよね。

こうして、家事にかかるだいたいの時間を把握できてたら、出かけるまでにあと○○分あるから間に合う！って目安ができて安心します^^

9:00～　娘のお出かけ最終チェック

娘の

• 歯磨き
• 顔が汚れていないか
• 髪がぼさぼさじゃないか
• トイレ

 

を最終チェック。

顔は自分で洗ってもらってるんですけど、やっぱり汚れてる…笑

9:07　お出かけ

幼稚園バスは家から1分くらいのところに来るんですが、年のためお出かけを知らせるアラームは10分前にセットしてます。

子どもだし何があるかわからないですから^^;

これだけ余裕を持たせてると、娘がビックリするほどゆっくり階段を下りたりしても、「早く!何してんの！」と急かすことなく見守ることができます。

あくまで決めこまず、幅をもたせたスケジュールで

娘よ幼稚園バスのお見送りまでに、全部家事を済ませておきたいというのが私の理想。

でも、私は別に外へ働きに出てるわけじゃないので、この時間までに済ませたい！というのは完璧に自分の都合なんですよね。

だから娘が甘えてきたら、全部つっぱねず時々手を止めて付き合うように心がけてます。

その方がガミガミ怒ったりせず、お互いにこにこ、いい気分で一日が始められます。

家事も残ったら残ったで、死にはしな～い。
以前は死ぬような気にさえなってましたけどね…笑。

本末転倒にならないように→家事スケジュールはあくまで心地よい暮らしのため

「自分の納得のいくライン」と「家族みんながにこやかでいられるライン」

偏りすぎないように自分自身のバランスには注意しながら、まだまだ試行錯誤で進化中の朝タイムスケジュールです。

娘を見送った後からのスケジュールは、またの機会に…。
それでは！

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本末転倒にならないよう、たまに思い返してます(^ ^)

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