[記事公開日]2017/10/23

主婦の手帳にバーチカル☆「子育てで自分の時間がない」からのスタート

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こんにちは!はみるのです。

本日の京都は台風も過ぎ去り、今やっとおひさまの光が部屋いっぱいに差し込んできました~。

待ってた!
洗濯物が限界だった!

やっぱり青空はありがたいです。

 

さて、ちょっと低空飛行気味だった私なんですが、けっこう持ち直してきました。

その証拠に、

手帳がビッシリです!!

これ、私のバロメーターです(*´ω`)

かちかちのルールにはまらずの(はめられずの)ギッシリ書きですが、あらためて「バーチカルっていいよなぁ~」って思いました。

今日は、そんな記事です。

バーチカル手帳の使い方(主婦はみるのの場合)

バーチカルタイプとは、縦に時間軸があるやつです。

ジブン手帳 ウィークリー

普通の主婦なのに、なんでこんなにも細かな時間軸が必要なの?!って思われるかもしれません。

でもこれが意外に、主婦にハマるんです。
ちなみに私が今使っているのは、ジブン手帳です。(→浮気心その2*わずか1年で『主婦日記』から『ジブン手帳』へ

私の基本的な使い方はこんな感じ。

まず、1週間が始まる前に(なるべく)、自分と家族の予定を書き込んでおきます。

ジブン手帳の主婦の使い方ウィークリー*1週間が始まる時の手帳タイムは家事・タスク以外も大切に

そうしたら、なるべく手帳はリビングのテーブルなどに開きっぱなしにしておきます。

これは「すぐ目に入るように」と「すぐ書き込めるように」するため。4色ボールペンとペンケースもとなりに。(→手帳のペンの色分け主婦には5色がおすすめです☆

朝は家事からスタート。
前もって曜日ごとの家事を書き込んでおきたいところですが、このあたりは自分のコンディションによって適当に変えてます。

(時に甘やかす→家事のやる気が出ない時におすすめな手帳の使い方

家事をこなしたらチェックを入れたり、後付けで書き足したり。
え?そんなこと?って細かいところまで書き込むと、けっこう燃えてくるんですよねぇ。笑

主婦 手帳 使い方

時間の流れとともに、ほんとに簡単なメモ程度にいろいろ書き込みます。

最近だと次女の離乳食をやっと始めたので、その様子とか。長女が風邪ひいてたので、その経過とか。

これはバーチカルだと、特に経過がわかりやくていいです☆

主婦 手帳 バーチカル

ちょっと出かけたとか、その時々の天気とか、つぶやきも。

主婦 バーチカル 手帳

あとは、一日の終わりにその日のハッピーマイレージチェック!

よかったことは緑でメモメモ。幸せな気持ちになりますよ~。(食べ物関連が極端に多い傾向あり)

主婦 バーチカル 使い方

「子育てで自分の時間がない」からのスタート

ジブン手帳を使いはじめの頃は、もっと前もって段取りをかっちり決めてたんですよね。時間配分!効率化!ってスケジューリングを。

でも次女が生まれてから、やっぱりそんな予定通りにいくわけないのが赤ちゃん。
なので、今みたいなログ(記録)色の強い使い方になってます。

これが今はすごく合ってるなって思いますよ。

子どもが2人になったことで、ますます感じるようになった、
「自分の時間がない!!」

長女は次女が大好きといえど、やっぱり母さん母さんアピールのセンシティブガール。

そして次女はそりゃ赤ちゃんなので、おっぱい、抱っこと手がかかります。えへ…えへ…と泣き出します。(不定期で背中スイッチが発動)

寝かしつけたと思ったら、華麗なるバトンタッチで次女が泣き出すという見事な連携プレーも日常茶飯事。

「子育て中だから自分の時間がない!」ってあきらめそうになっちゃいますよね。

でも、、、

あきらめたところで、何か自分にプラスになることがあるかといえば?

別にない。。。(´・ω・`)

しょうがないでは、心が満たされない。

そしてふつふつ溜まったつけは子供や夫にいく。
結局自分の時間をとることは、自分のためだけでなくまわりのためになるんだー!

母ちゃんの笑顔が家庭円満のためには何よりも大事!(関連→ご機嫌ゆるいかーちゃんになるために*子育てに関して手放したもの3つ

ってことで、1時間、30分、10分とあらかじめ予定として入れるのは難しくても、時間軸の中でたった1行でもいい。

自分が喜ぶことを滑り込ませます。

(自分時間をもたないストレスをなめてはいけません→ほんの10分でもいいから自分のためだけの時間を持とう

ちなみに、昨日はネイルを塗りなおしました!

爪切りでバチンパチンと切ったからきれいじゃないし、ささくれもあって、ちょっとかさついてるけど、それでも女子力上がった感じで嬉しいー!時間にしてものの5分です。あなどれん!

パルムを食べるのも立派な自分タイム!
書き込みますよ!手帳に!緑色で!笑

(パルムのおいしさを最近やっと知りました。なぜ今まで食べなかったんだ私…)

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何もしなかった、何もなかったはそうそうない

いつからか手帳をあまり読み返さなくなってました。
そんな時間なーい!自分ログとして書いたら終わりみたいな。

でも、これ、読み返すからこそ意味がある!って最近めっちゃ思います。

振り返りの効果ってすごいです

細かいところをじっくりじっくり読むと、なんだか自分もちょこまか過ごしてきたんだなぁってしみじみします。笑

このしみじみって大事。
なんだか自分を労ってるようなそんな感じ。

今日「労い」がキーワードかも。笑

大きなびっくりはなくても(悪い事件がないだけ幸せ)、ちょこっとでも嬉しかったこと、子供の様子、家事、出かけたことなんかのメモ書きを見ると、「私、よーやってるやん!」って自画自賛。

副菜作るの面倒くさくて丼もの+汁物にしたり、土日に子供から「ハッピーセットがいい~!」と言われて「えー」とか渋ってみせながら内心喜んだりしつつも、ちゃんと毎日なんとか主婦、母をやってるなと。

はずかしげもなく言いますが、私のボーダー低いです!(きっぱり)

でも、バーチカルで俯瞰してみると、毎日の過ごし方は私にとってけっこう理にかなってるんだなという気付きがあります。

この日の朝は体調悪かったけど、こう過ごして、次の日のこのあたりで持ち直してるよなぁとか。

バーチカル手帳だからこそ、浮き上がって見えることがありますよ^^

おわりに

学生時代からかかさず使ってきた手帳というツールですが、バーチカルタイプをこんなにどっぷり使うのは初めてです。

働いてた頃はほぼ日があってたけど、変わっていくもんですね。

育児日記こそほぼ日って人も多いですが、私は今のところ「1日1ページ」だと毎日のつながりがなく、自分の時間がとっ散らかる^^;

なんか記事の内容が、最近毎度おなじな気が^^;
まぁ今の自分がまんま出ているということですね。

もうしばらくはバーチカルタイプの手帳でやっていきます!
いい加減、来年の手帳を決めなくてはー!

シンプルなのが好きなジブン手帳biz、来年はA5スリム版があるみたい。惹かれるー!!

でも、ほかにもなんかいい手帳ないかと、持ち前の移り気で悩んでおります。

はやくしないと売り切れちゃいますね!
急いでリサーチします!

それではまた!

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コメント

  1. まきろん より:

    手帳記事ありがとうございます!私も、ジブン手帳bizを使っているので、実際の書き方を見られて、とっても参考になりました。早速、手帳を開いて、いろいろ書いていたら、モヤモヤもスッキリしてきました。
    ちなみに、来年は、逆算手帳とリスティ (バーチカルのほう
    )を使おうと思っています。

    • はみるの より:

      >まきろんさん

      >まきろんさん

      感想ありがとうございます☆
      励みになります^^

      ジブン手帳で、しかもbizとは…!
      ここまで一緒だと嬉しいです~

      私はジブン手帳ならではのウィークリーのマスや、最初の方のページ(リスト系)が2017年は使いこなせてないんですよねぇ^^;

      なので、2018年はまだ迷い中です。
      バーチカルで、方眼ていうのはやはり捨てがたいですが。。。

      ***

      今、逆算手帳とリスティをチェックしてきました!

      なんですかーーーー!?
      めっちゃ好みなんですけど!(≧▽≦)

      ジブン手帳は若干こちゃこちゃしてるのが気になってたんですが、リスティのシンプルさがめちゃくちゃ好みです。
      ジブン手帳bizよりさらにいい!

      この2冊持ち惹かれまくってます。
      まきろんさん、この組み合わせ見つけたの本当にすごい。。。

      2018年おそろいになったらすみません。。
      どちらも売り切れ必至なので、はやめに検討しなくては~焦るー!笑

      • まきろん より:

        憧れのはみるのさんに、逆算手帳とリスティ のツボを共感いただけて嬉しいです。
        ちょうど昨夜、手帳たちが届きました。はみるのさんがご近所さんだったら、実物お見せしに行きたいぐらいです笑!

        以前の記事にあった手帳のペンについて、
        ご存知かもしれませんが。。。ジェットストリーム の単品であればオレンジのボールペンありましたよ。
        私も、さとうめぐみさんの二度書き手帳の本を読んでから、色分けに興味があって!
        スタイルフィットを使っていたのですが、はみるのさんの記事をみてから、ジェットストリーム に変更しました!

        今後も手帳記事も、それ以外も、いろいろ楽しみにしています。

        • はみるの より:

          >まきろんさん

          憧れだなんてめっそうもない…!(//∇//)
          私もまきろんさんがご近所さんだったら、絶対に見せてもらいに行きます!笑

          そして、またもやありがたい情報をありがとうございます!!
          ジェットストリームのオレンジがあっただなんてーーー!!

          でっかい本屋や文具店でも見たことがなかったので、ないと思い込んでました。
          さっそく夜中にアマゾンでポチっとしました。楽しみすぎるー!

          それにしてもジブン手帳といい、さとうめぐみさんといい好みがド被りのお仲間だー♪

          手帳ほぼほぼ、おそろいになりそうな予感が…
          逆算手帳あれこれ調べると、今からワクワクが止まらなくて。。

          リスティはグレーが好みど真ん中なんですが、レフトだけで週間バーチカルないんですねぇ~泣
          なんで、タイプごとの色展開なのか( ;∀;)

          ジブン手帳はネイビーだったので、今度は気分を変えてキャメルがいいかなぁと目論んでます♪

          楽しみにしていただけて、嬉しいです☆
          はやくアウトプットしていきたーい!(^^)!

          • まきろん より:

            そうなんです!
            リスティ のグレー、めっちゃ好みだったのにレフト式なんですよね。
            ジブン手帳は、黒だったので気分を変えようと、キャメルです。
            いろいろ好みがかぶって、本当に嬉しいです!



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