こんにちは！はみるのです。
ここんとこ天気がぐずつき気味で気持ちはがしゅーんとしがちだったんですが、それとは反比例して私のくせ毛は元気モリモリになっていました^^;
根本は黒いし前髪はチリチリしてきたしで、
女子力なんか出ん！
もう辛抱たまらん…！
というわけで、週末は美容院へ行ってきました。
子供に邪魔されない3時間。
なんという贅沢…！
子供たちを預かってくれる両親に感謝☆
（夫はサービス業なので土日祝はいないので）
で、いつものように雑誌を読んだり、おしゃべりしてたりしたんですが、ふと
「アウトプットってやっぱり大事だ！」
という気づきがありました。
今日は日常におけるインプットとアウトプットについてのお話です＾＾
わかってもらうためには？と話したら自分が一番わかった
美容院の担当さんは、なんと私が高校２年生からやってもらってます。
いま私はアラフォーなんでもう20年程の付き合いということですね。長いっ！！笑
結婚してもう隣県に住んでいるというのに、ずっと地元の一緒のところへ行き続けてるんです。
というのも
私は難しい生えグセもあるし、くせ毛で細くやわらかいのになぜかカラーは入りにくいというやっかいな髪質。
それにどんなテイストが好きか（嫌いか）や、人見知りでくそ真面目な性格もわかってくれているし。
今住んでるところの近所にも美容院がないわけではないけど、これらをいちから全部説明してわかってもらうのが面倒くさいというか…。
私が美容院へ行く頻度はとても低いので、実家へ帰る用事があるときや、孫の顔見せられるしという感じで、もうしばらくはまだこの美容院へ通い続けようって思ってます。
そんな頻度なので、担当の美容師さんに会えるときは、近況をこれでもかってしゃべるんですよね。
（人見知りの私にとって、ここまで話せるようになるのは本当に長かったですよ。もちろん担当さんにも若いアシスタントの人にも、一度だってタメ口をしゃべったことはありません。笑）
「旦那さんとの関係は今こんな感じですよー」
「早起きして、自分時間がとれないかいろいろ試してるんですー」
「今こんなことに興味が出て来て、勉強してるんですよー」
などなど。
担当さんはそのお店を立ち上げた人なので、やっぱり経験もあり話の聞き方もうまいんでしょうね。どんどんいろんな話題が出てきます。
そうすると自分の気持ちが「そうだったのかー」と客観的に整理されたり、思ってもみなかった本音に気づいたりして「はっ！」となることがよくあるんですよね。
話しているうちに、ぼんやりしているモヤモヤからどんどんはっきりとした形が現れてくる感じです。
で、最後には「そっかー私〇〇したかったんですね！すっきりしましたー。これからバリバリまた頑張ります(^ ^)」という風に、ある種カウンセリングを受けたかのように、さっぱりとした気持ちで帰ることになるんですよね＾＾
自分というフィルターを通して外へ出してみる
今までも美容院へ行った日は、心までさっぱりするのが常でした。
でも特にそれに対しては何も思ってなかったんですよね。
でも最近わたし芋づる式にいろいろ勉強をしていて。
すると、インプットとアウトプットの重要性について語られているのを目にする機会が本当に多いんです。
私の尊敬する人はみんな（メンタリストのDaiGoさんも入ってます 笑）、インプットばかりじゃなくアウトプットまですることが大事なんだと、同じことを言ってるんですよね。
今回の美容院で、それを初めて実感できました。
アウトプットすることで、考えや記憶が整理されて定着しやすくなるというのが、脳の仕組みなんだそうです。
ただの事実を、どうやったらわかってもらえるかな？と頭の中で考えることで、情報が自分のフィルターを通してどんどん形づくられていくんですね。
話すようにブログを書いたらいいんだよ、というのはよく聞く話ですけどそういうことなんですね。私はブログで書こうとするとめっちゃかまえちゃうんですけど。笑
まだまだ自由自在にキーボードをたたく手にはのりません^^;
頭と心と文字を打つ手が、まっすぐつながっていくのが理想です。
インプットとアウトプットはセットだと心得る
何かいい本を読んだり、テレビを見たり人と話したりして、
「それっていいなぁ。マネしたい！」
「なるほどーそういうことだったのか」
とか気付き（インプット）があるときってありますよね。
でもそれも外へ出さないと（アウトプット）、だんだん薄れていっちゃいませんか？ そしていつのまにか忘れちゃう。。。^^;
私は主婦の人のライフスタイル本で、家事スケジュールや収納方法を見て「なるほど！やってみたい！」と思うことがよくあるんですけど、結局いつのまにか忘れちゃうことが多いです。
とにかく何か情報を仕入れたら、アウトプットするのが大事ですね。
話すアウトプット。
書くアウトプット。
最近わたしがよくやっているのは、スマホの音声メモアプリや、ブログのネタ帳へのアウトプットです。
ブログをやっていなかったら、人に話すのでもいいし、手帳や日記に書き留めておくのもいいですね＾＾
それが自発的であっても受動的であっても、せっかく出会ったインプットの機会を無駄にするのはもったいないです。
私もすぐインプットしっぱなしになっちゃうので、
インプットとアウトプットは、必ずワンセット
を心がけてやっていこうかなと思います☆
まとめ
食事と一緒ですね。
入れたら出さないと、滞っちゃいます。笑
そしてアウトプットはとにかく鮮度が何より大事！
って、ブログ更新が滞りがちなあんたが言うかって感じですね。すみません。笑
でも、ちゃんとした形にしないとって中途半端な完璧主義で、ブログを更新できないままでいる記事ネタはわんさかあるんです^^;
これからは30点でもいいから、ほやほや熱々のうちにアウトプットして、インプットしたものをしっかり日々の生活に定着させていきたいと思います。
作っておいしかったレシピがあれば、メモ。
こんな簡単でおいしいレシピがあったよ、とお友達やお母さんに教えてあげる。
試してみたいことや、自分の気持ちもどんどんノートへアウトプットして、時々見返すようにするなどできることから少しずつ。
しかも、人に話したり、ブログに書いたりしたら、自分以外の人へもインプットの機会をおすそわけできるということ。それって素敵なことじゃないですか？♪
そんな気軽な楽しい気持ちでのインプット&アウトプット、ぜひみなさんもやってみてください＾＾
それではまた☆
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アウトプットっていってもどうやればいいの？って思いますよね。
まずはこんな簡単な方法から試してみてください。
簡単なのに、めちゃくちゃスッキリします＾＾
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