[記事公開日]2016/07/27
[最終更新日]2016/10/13

自分メンテナンスという名の迷走その2~他人のことを気にしすぎる性格を自分に使う

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こんにちは!はみるのです。

今日から娘の幼稚園は夏休みに入りました。

でも、さっそく夏のお遊びで幼稚園に行っております。
バスも来てくれるし、ありがたや~。

さてさて、前回記事にもあったように(→自分メンテナンスという名の迷走その1~「べきべき星人」にしばしのお別れ)、

ただいま『悶々自分メンテナンス期』です。

今日は、もっと自分の中を掘り下げてみようと思います。

さらけ出すのがちょっとはずかしかったりもしますが、お付き合いくださいませ。

物ごころついた時から「気にしい」でした

私は、自分でも嫌になってしまうくらいの

気にしい

です。(これって関西弁?)

何をするにも、何を言うにも人の顔色が気になります。

気になりすぎて、途中何を言ってるのか???って感じに日本語崩壊したりします。笑

「これ今言わない方がいいかな?」
「伝えるにも、この言葉でいいかな?」
「もし言ったら、嫌な思いする人がいるかも?」

とか思ってる間に、会話は先の方へ流れていったり…^^;

食事の時もそうで、

「お酒飲みたいけど、みんな飲まんかな?」
「バイキングもう一回取りに行きたいけど、やめとこうかな」

他にも誘う時断る時、着て行く服や髪型。
あぁ、例をあげればキリがない!

でも、もう一人の自分はそんな自分に

「自意識過剰すぎ!よくも悪くも誰もそこまでアンタのこと見てないから!」

って、突っ込みます。笑

頭ではわかってるんですけどねぇ…

突っ込みはするものの、なんせ「気にしい」歴30年以上ベテランなもので、なかなか変えられないんですよねぇ。

別に家庭環境はとてもよく、厳しく教育されたなんてこともぜーんぜんない。

でも、根強い外見コンプレックスに起因しているような気がします…。

その「気にしい」って役にたつの?おいしいの?

ところで、その「気にしい」は何のメリットがあると思ってやってるのか。

まさか、私…

そうすれば、嫌われないとでも思ってる…?

そんなわけあるかー!!!ですよね。笑

そうやってまわりの顔色うかがってるような人を、めっちゃ嫌いな人もいるし^^;

でも、そんな単純なことに気付いたの、実は最近なんですよね。

私はけっこうマナー面でも常識人だと思ってたんですけど、それもまた大きな勘違いでした。

好きでちょくちょく読んでる心屋仁之助さんのブログにあったんですけど、

まず言いたいのは

「ほう、大した自信じゃないか」

です(笑)(笑)(笑)

つまり

「なるほど、あなたは、人に迷惑かけずに生きてると思ってる、ということですわな」

ということですな。

そうやって気を遣うことが、実は迷惑になっていたり

さっきの妊婦さんや子持ちのことを心の中で裁いて
迷惑そうな顔をしていることが、

実は一番迷惑だったりするんじゃーー・・・

「人の気持ちを考えずに行動する人が嫌いなので」

ほほぅ、霊能者さんですかいの?
ひとの気持ちがわかるんですかいな、

「自分ならこう」という想像を
勝手に当てはめてるだけだったりするのじゃ。。

これ、ほんとそうだなって思います。

結局はすべて自分の主観、思い込みで「相手もこうだろう」って決めつけて。

マナーはまたちょっと別の話なのかもしれないでうすが、

人がどう思ってるのかそんな不確かなもののために、自分の心はどう思ってるかっていうのが、わかりにくくなっちゃってたんですよね。

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とにかくまず自分のゴキゲンとりをする

自分はしたいのに、しない。
自分は言いたいのに、言わない。
自分は今食べたいのに、食べない。
自分は今食べたくないのに、食べる。

こんなことが、本当に多い!
自分のことをずいぶんとないがしろにしてきたなあ~って。

これ、誰得なんだ~!笑

目的さえも見失ってます。
もう癖です!癖!笑

それはもう手強すぎるんですけど、今ちょっとずつリハビリを開始しました。

自分はどうなのか?

と、どんなに細かなことでも自分の心と体に聞いてみる。

↓これまた、好きで読んでるHAPPYさんの秀逸な記事。(引き寄せに興味があるんです)

心の折り合いをつける。/~ブログ『世界は自分で創る』より

「アイスコーヒーとホットコーヒーどっちが飲みたいかな」
「あと1個で、袋菓子が空になる。でもそれ本当に食べたい?」

とか、本当にびっくりするくらい小さなことから。

自分にやさしくなれると他人にもやさしくなれる

そうやって、亀のような歩みで自分のご機嫌を取り出してみて、変化してきたこと。

他人に対して寛容になれる

なんかこういうと、どれだけ上からなん?って感じですがそういうことではなくて。

自分が勝手に我慢してるだけなのに、奔放にふるまう人に対してモヤっとする気持ちがあったんですよね。

でも、今ならわかります。

それは、自分のやりたいことや言いたいことを我慢してたから、それが歪みになって表れてただけ。

いつでもやりたいことやればいい、言えばいいという単純な話ではなくて、

やりたいと思う気持ち、言いたくなった言葉を、まず自分の中で認める

ただ、これだけ。
実際しなくても、言わなくてもいいんです。

思ってるくせに、心の中までも思ってないフリするのをやめるということ^^

すると、不思議。
前まではモヤっとしていた他人の行動が、ちょっと許せるようになるんですよね。

 

夫を例にあげると…笑

飲み終わったペットボトルがキッチンに置きっぱなし。

前の私なら、

「も~私が片付けなあかんくなるやん!」

と、心の中でイライラつぶやきながら片付けてました。

でも今は、

「あっ、置きっぱなし。まぁ、誰でもめんどくさくてポンて置いちゃう時あるもんな~。

でも、私も今は片付けたくないしほっとこ。」

って、動きません。

そうしたら、夫が後で気付いて「あ!忘れてた!まずいまずい」って感じで、自分で分別して捨ててくれたりします。

いつも、私がぶつくさ言いながらも片付けてたから、夫も自然になくなってるのに気付かなかったんでしょうね^^;

で、ずーっとそのままにしてても夫が片付けない場合、自分が片付ける気になったら片付ける。

その場で夫にも言えそうだったら、「片付けてほしいな」って言う。

でも、たまたまその時忘れてただけっぽかったら、「また同じこと続いたら、言おっかなー」ってな感じです。

自分がやりたくないという気持ちを、無視するから余計にイライラしてたんですよね。

こんな風に、自分の心としつこく向き合うことを、今頑張ってます。

ずっとやってこなかった分、とってもしんどいし難しい作業。

でも、絶対に自分にとってはいい方へ流れていってる気がするなぁ~。

みなさんは、自分の心の声をちゃんと聞いてあげてますか?

自信のない方は、ちょっとしたことからでも「自分接待」してみてくださいね☆

迷走シリーズは、もう少し続きます~ 笑

それでは!

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コメント

  1. ジュノ より:

    こんにちは。

    最近更新がなかったので「さびしいなぁ~、お忙しいのかな?」と思っていたところです。コメントは残さずともチェックはしている・・・、決してストーカーではありません!!断じて!

    ひとつ前の記事(笑)「あれ??」ってモニターの前でコケました。この後更新するつもりでとりあえずってことなのかな??と何回も見に来たりしていました【ストーカーでは あ り ま せ ん】

    なるほど、そういうことだったのですね。

    うまくお伝えはできないのですが、はみるのさんはまたまた一皮むけようとしておられるのですね。
    何事も振り返って反省するところは反省しつつ前へ進もうと、いつもされてるはみるのさんはステキですね。わたしも見習わねば…。

    「気にしぃ」、はい、関西弁でーーーーーす。

    • はみるの より:

      >ジュノさん
      ジュノさーーーん!

      モニターの前でコケさせてしまって、すみません。笑
      実は、私自身もコケました^^;

      続けて更新してる最中ならまだしも、
      久々の更新だったのでショック&はずかしさもひとしおでした…。

      それにしても、コメントにジュノさんの名前を見つけて
      とっても嬉しかったです^^
      「気にしい」は関西弁なんですね。笑

      途中、「どんだけ」もまた書きかけましたよ~。

      常に内省的な性格のようでいて、実は他人軸ばかりで動いていたという…。
      めっちゃめんどくさい自分ですが、一生付き合ってかなきゃいけませんもんね^^

      全然芯のとおったブログではなくて申し訳ないですが、
      もしよろしければこれからもストーカー大歓迎でございます☆

      それをはげみにこれからも頑張ります!

  2. ゆっぴー より:

    はみるのさん❤︎
    はじめまして!いつもブログ楽しく拝見させていただきたいております。
    家計簿もすごくわかりやすくて参考にさせてもらってます(*^_^*)

    今回の記事、私も結構な気にしぃというか、無駄に気を使いすぎるというか‥
    すごく共感出来ました!
    ホント自分の心の声を聞かず、周りのことばっか気にしてるから爆発しちゃうんですよね‥
    次回の記事も楽しみにしています♪

    これから夏本番!!
    お身体大事にされてくださいね〜

    • はみるの より:

      >ゆっぴーさん

      ゆっぴーさん、はじめまして!
      ブログ読んでくださってるなんて、とても嬉しいです!
      ありがとうございます☆

      今回の記事は、こんなの載せるのどうだろう…ってちょっと迷いがありました。

      でも、共感していただけて何だか救われる思いです^^

      自分の声をちゃんと聞いて、言いたいことは小出しにですね♪
      私も爆発しがちなんで(夫か食欲に…笑)、こまごまとやっていきたいと思います☆

      ゆっぴーさんも、どうぞお体大事に夏を楽しんでくださいね~。
      また遊びにきていただけるよう、更新頑張ります(^v^)

  3. さな より:

    はじめまして。
    最近、2歳の子どもの食のことで悩んでて、ネット検索でこちらの存在を知り、よく読ませてもらってます(^^)

    私も筋金入りの気にしい(笑)です!他人の意見が気になって、自分の意見もわからなくなるくらい(^_^;)記事の内容、共感することばかりで思わずコメントさせて頂きました。うじうじ悩んでばかりじゃなくて、私もはみるのさんみたいに、少しずつ自分を出せるようになれたらなーと思います!長々と失礼しました!

    • はみるの より:

      >さなさん

      はじめまして!
      2歳の食トレの記事で来てくださったんですね☆
      ブログを読んでいただけて、嬉しいです!

      さなさんも気にしいなんですね^^
      自分の闇の部分をさらしてもいいのかなぁと思いながら書いた記事でしたが、

      けっこうたくさんの人に共感していただけて、嬉しいです。

      もしかしたら、社交的に見えるあの人やこの人も
      実は心の中でいろんな葛藤があったりするのかもしれないですね。

      どうしても悩んじゃいますよね!
      うじうじは私も負けません!笑

      お互い本当に少しずつでもいいから、
      自分の気持ちと対話していけたらいいですね(*^。^*)

  4. じゆんきの より:

    はじめまして。
    家事のことで悩んでネット検索してたらこちらのブログにたどり着きました。(付箋スケジュールで検索しました。)
    まだ全部の記事は読んでいないのですが、家計簿と付箋スケジュールは読みました!参考にさせていただきます!
    家計簿やそれにまつわるお勧めの雑誌も即効買いました!
    付箋も即効買いました!
    全く家計簿続いたことがないのですが…頑張ってみます…!

    私は小さいときに凄く気にしいの性格でしたが、なんだか色々経験していくうちにバカバカしくなって、プライベートに関してはあんまり難しく考えなくなって自分の気持ちを素直に伝えるようになりました。
    ネジがひとつ飛んでった感覚です。
    人間関係もだいぶと楽になりました。

    ですが、ネジが飛んでってから何となく考えることが苦手になってしまった様な…気にしいの人は色々考えられて凄いなとも私は思います。
    一長一短なのかな( ´_ゝ`)
    長文失礼致しました。

  5. じゆんきの より:

    一度コメントを書き込んだのですが、反映されていなかった様なので再度させていただきます。

    付箋スケジュールの検索でこちらのブログにたどり着きました。
    家計簿についての記事も読み、早速かぞくのじかんと家計簿購入しました!
    携帯で写真を撮るだけの家計簿すら続かない性格ですが、やってみます…!
    付箋スケジュールもやってみます!

    私は気にしいの逆で、頭で考える前に発言してる時もあります。
    どちらかと言えば何も考えず発言や行動をして、相手の反応が悪かった時に結構気にします。(当たり前?)
    家族や友達との関係はとても楽です。
    昔は私も気にしいでしたがアホらしくなった瞬間があり、そこからネジが飛んでいったように気にしなくなりました。
    でも心臓に毛が生えた様な人間ではないので、たまにそんな人を見かけるといろんな意味で凄いな…と思います。
    はるみのさんの様に色々考えられる人は想像力や先を読む予知力みたいなものが備わっててそこは今の私にはないものなので凄く羨ましいです。
    気にしいも気にしないのも一長一短…というわけではないですかね…。
    長文失礼致しました。

    • はみるの より:

      >じゆんきのさん

      はじめまして!
      コメントのお返事が遅くなり、本当にすみません…!

      付箋スケジュールの検索で来てくださったのですね^^
      家計簿や、かぞくのじかんなど、少しでも参考になったのならすごく嬉しいです☆

      じゆんきのさんは、頭で考える前に発言する時もあるとのことで…
      私にとったらとてもうらやましいです!!
      考えたうえに、特にいい効果ももたらさず、むしろ誤解されたかも?なんてことがしょっちゅうなので。笑

      でも、おっしゃるように気にしいも気にしないも一長一短ですよね。

      いろんな場面で、いろんな側面があって、
      結局は「家族や友達との関係はとても楽です。」という、じゆんきのさんのコレが一番だと思います!^^

      私ももうひと段階ステップアップして、一皮つるんと向けたいです~
      楽ちんハッピーな毎日にために♪

      コメントくださり嬉しかったです!
      どうぞこれからもブログをよろしくお願いします☆



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